Chủ Nhật, 11 tháng 9, 2016

Các thận trọng gìn giữ làn da chống lão hóa

Khi gần đến ngưỡng 30 tuổi, phụ nữ bạn thường phải đối mặt với sự sửa đổi xấu đi của làn da. Sắc tố da và dấu nhăn li ti ở khóe miệng, đuôi mắt, cổ… hiện diện và tăng dần khi đến tuổi 40, 50. Bên cạnh đó, liên kết collagen và elastin thoái hóa, da đàn hồi kém, gây ra vết nhăn, chảy xệ ở hai bên khóe miệng và bầu mắt dưới. Sự lưu thông máu giảm làm chậm quá trình khôi phục da. Cùng ngay lúc này là sự tạo nên của sạm, nám, tàn nhang… Những mách nhỏ sau đây sẽ mang lại cho chúng mình làn da láng mịn và tươi trẻ.

Quy trình chăm sóc làn da mỗi ngày

1. Quy trình tránh lão hóa da ban ngày

Bước 1: Rửa mặt sạch với sữa rửa mặt phù hợp.

Bước 2: Thoa serum hoặc emulsion cung cấp vitamin E/ vitamin C/ collagen để giúp da khỏe mạnh.

Bạn nên đọc: sữa ong chúa royal jelly 1450mg

Bước 3: Thoa kem dưỡng ẩm ban ngày

Bước 4: Thoa kem chống nắng trước khi trang điểm nền

2. Quy trình tránh lão hóa da ban đêm

Bước 1: Tẩy trang và rửa mặt sạch với sữa rửa mặt thích hợp.

Bước 2: Thoa serum hoặc emulsion cung cấp vitamin E/ vitamin C/ collagen để giúp da khỏe mạnh.

Bước 3: Thoa kem dưỡng ẩm ban đêm hoặc mặt nạ ngủ.

Bước 4: Thoa kem đặc trị đối với vùng mắt.

Bước 5: Tùy thuộc vào hiện tượng và thời gian của người dùng nó, chúng ta có khả năng có một số buổi trị liệu đặc biệt của làn da mỗi tuần. Da khô có cách thường xuyên sử dụng những loại mặt nạ có chứa tinh dầu, dưỡng ẩm và da thường có phương pháp dùng những loại mặt nạ tẩy da chết 2 lần 1 tuần.

Xem thêm: sữa ong chúa úc costar (1450mg x 365 viên)

Song song với 2 quá trình hàng ngày này, các chúng ta gái cũng cần cung cấp một vài thực đơn có khả năng đẩy lùi quá trình lão hóa, và uống đủ nước hàng ngày. Trái cây và salad là một số loại món ăn mang lại nhiều lợi ích đối với làn da. Các một số dưỡng chất quý hiếm có trong hoa quả và rau xanh giúp làm tăng cấu tạo da, độ đàn hồi xem nhưn da và hạn chế mụn. Trong khi, một số loại thực phẩm có nhiều dầu không chỉ làm da mất đi sự săn chắc mà còn khiến làn da bị dầu và nổi mụn. Nếu chúng mình muốn duy trì sự tươi trẻ và láng mịn đối với làn da thì trái cây và một vài loại rau nên được cung cấp vào chế độ ăn hàng ngày. Bên cạnh đó uống đủ lượng nước thiết yếu hàng ngày giúp da của chúng ta trắng sáng hơn và loại trừ mụn hiệu nghiệm. Chăm sóc da bằng cách bồi bổ tinh chất Collagen đối với da cũng là một trong một vài cách hiệu quả.

Bạn nên đọc: sữa ong chúa úc royal jelly 1610mg

Những lưu ý để có một hầu hết các bộ phân cơ thể dẻo dai, tinh thần tươi mới và duy trì tuổi trẻ:

Tập loại bỏ sức ép tinh thần
Chọn thang bộ thay cho đi thang máy mỗi ngày: lên xuống bằng cầu thang bộ ít nhất 6 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn giữ được trạng thái tinh thần phấn chấn và các bộ phân các bộ phân cơ thể dẻo dai
Tập thể dục mỗi ngày: chăm chỉ luyện tập các động tác dễ thực hiện như đứng lên, ngồi xuống, nhún nhẩy, vung tay trước sau, xoay trái, xoay phải theo các bài tập thể dục hàng ngày sẽ rất có lợi trong việc bảo vệ hình thể và cải thiện sự lưu thông máu.

Luôn luôn tươi cười: nụ cười luôn có tác dụng kỳ diệu trong việc tăng hữu hiệu hoạt động của hệ thống miễn dịch. Hơn nữa, cười nhiều còn giúp làm tiêu hao nhiệt lượng và điều chỉnh tâm trạng rất tốt. Nếu một người chị em nhìn trẻ hơn tuổi 30 của họ, chúng mình hãy tin rằng họ là người biết mỉm cười.
Không ra khỏi giường ngay: Buổi sáng, sau khi thức dậy, bạn đừng ra khỏi giường ngay lập tức. Điều bạn hãy quan tâm làm là nằm ngửa, duỗi thẳng người ra một lúc, rồi mới từ từ chạm chân xuống đất, vươn vai, vươn thẳng lưng ra để đối với cốt sống của chính mình cũng có thời gian “tỉnh giấc”.

Xem thêm tại: gia thuoc giam can cua my

0 nhận xét:

Đăng nhận xét