Chủ Nhật, ngày 29 tháng 5 năm 2016

Tăng lượng canxi hàng ngày trợ giúp làm cho dài thêm tuổi thọ ở phái yếu

Một nghiên cứu kỹ kỹ mới đây đối với thấy chúng mình bồi bổ 1.000 mg canxi hàng ngày – bất kể bổ sung thêm dưỡng chất từ thực phẩm hay chế phẩm bồi bổ – có mẹo vàng sống lâu hơn.

Canxi, một dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe của xương, thường được tìm thấy trong các loại TPCN từ sữa cũng như các vitamin. Mặc dù lợi ích đối với sức khỏe của canxi, nhưng các nghiên cứu kỹ kỹ trước đây đã thấy cung cấp canxi có liên quan đến các nguy cơ bệnh tim  uống viên uống gì cung cấp canxi.

Tham khảo: glucosamine 1500mg

Các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu từ nghiên cứu đa trung tâm, quy mô lớn ở Canada về loãng xương nhằm xác định liệu dùng canxi và vitamin D có liên quan với tăng nguy cơ tử vong nói chung hay không. Nghiên cứu này đã được đưa tin trên tạp chí Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Xem thêm: dong trung ha thao my

David Goltzman, tác giả chính của nghiên cứu, chủ nhiệm Phòng Xét nghiệm nghiên cứu canxi của Đại học McGill cho biết: “Canxi từ các thực phẩm từ sữa, thức ăn không sữa hay thức ăn bồi bổ đều đối với các lợi ích tương đương nhau. Chúng tôi thấy rằng dùng chế phẩm cung cấp canxi hàng ngày ở chị em liên quan đến việc giảm nguy cơ tử vong, không phân biệt nguyên nhân. Lợi ích được thấy rõ khi quý bà dùng liều lên đến 1.000 mg/ngày, bất kể các chế phẩm bồi bổ có chứa vitamin D hay không.&Rdquo;

Xem thêm: thuốc uống làm tăng trí nhớ cho người lớn tuổi

nghiên cứu kỹ kỹ theo chiều dọc ở một vài người tham gia sống trong hoặc sống gần 9 thành phố trên khắp Canada đã theo dõi sức khỏe của 9.033 người Canada từ năm 1995 đến 2007. Trong thời gian đó, 1.160 người đã tử vong. Mặc dù dữ liệu cho thấy chị em dùng chế phẩm bồi bổ canxi có nguy cơ tử vong thấp hơn, nhưng không hề có hiệu quả ích mang tính thống kê ở nam giới. Tìm hiểu không thấy bằng chứng đủ thuyết phục rằng vitamin D có tác dụng lên nguy cơ tử vong.&Rdquo;  thuoc bo sung canxi tang chieu cao

Theo Goltzman, hàm lượng canxi cao có mẹo hay liên quan đến việc làm cho dài thêm tuổi thọ ở quý bà, bất kể nguồn bồi dưỡng canxi.

Xem thêm tại: http://canxi.chuatriyeusinhly.com/

Tác dụng của glucosamin trong chữa trị đau xương khớp

Glucosamin là một amino – mono – saccharid có nguồn gốc nội sinh, là một thành phần giúp tổng hợp glycosaminoglycan cấu trúc nên mô sụn trong các bộ phân cơ thể. Glucosamin đuợc tổng hợp bởi các bộ phân cơ thể nhưng khả năng đó giảm đi theo tuổi tác. Glucosamin trên thị truờng có nguyên do từ vỏ tôm cua, động vật biển và có 3 dạng glucosamin dùng trong chữa bệnh là glucosamin sulfat, glucosamin hydrochorid và N-Acetylglucosamin, trong đó dạng muối sulfat đuợc đối với là hiệu quả nhất. Duợc điển Mỹ 32 có chuyên luận glucosamin sulfat natri clorid.
Chondroitin sulfat là hợp chất hữu cơ thuộc nhóm mucopolysaccharid hay còn gọi là nhóm proteoglycan, đuợc cấu trúc bởi chuỗi dài gồm nhiều đơn vị kết hợp đuờng và protein. Trong tất cả toàn bộ cơ thể, chondroitin sunfat là thành phần tìm thấy ở sụn khớp, xương, da, giác mạc mắt và thành các động mạch. Để dùng làm thuốc, chondroitin sulfat đuợc lấy từ sụn súc vật là lợn, bò, sụn cá mập (shark cartilage).

Tính có kết quả tốt trong điều trị viêm xương khớp của glucosamin

Glucosamin và các muối của nó đuợc dùng khá rộng rãi như là những loại SP đuợc cấp phép hoặc chất hỗ trợ sức khoẻ (health supplements) trong các bệnh viêm xương khớp. Trên thị truờng có nhiều chế phẩm kết hợp glucosamin với các thành phần khác như chondroitin, các vitamin, khoáng chất và các dược liệu.

Việc glucosamin và các chế phẩm kết hợp của nó được tin tưởng thường xuyên dùng khá rộng rãi là do trước đây đã có một vài tìm hiểu kỹ cho rằng thường xuyên sử dụng glucosamin an toàn và có kết quả tốt làm giảm xuống đau và cải thiện có có có trách nhiệm trong bệnh viêm khớp xương mãn tính. Tuy vậy, qua các phân tích gộp (phân tích meta) về các nghiên cứu kỹ kỹ kỹ có đối chứng placebo (giả duợc) ngẫu nhiên đã kết luận: sở dĩ có nhận định về tác dụng của glucosamin như trên là do có thiếu sót về phương pháp thiết kế nghiên cứu kỹ kỹ kỹ và đôi khi là sự thiên vị trong công bố kết quả đã gây ra sự thổi phồng về một vài lợi ích tiềm năng của glucosamin nhau thai cừu cái, cấu trúc.

Tham khảo thêm: thuoc chua xuong khop cua my

Từ trước đến hiện giờ có nhiều nghiên cứu kỹ kỹ kỹ đưa ra một vài kết luận trái chiều nhau về tính kết quả tốt trong chữa trị viêm xương khớp của glucosamin. Năm 2007, các nhà khoa học của Đại học Y khoa Boston (Mỹ) đã tiến hành một tìm hiểu để tìm nguyên nhân khiến cho kết quả của các tìm hiểu về glucosamin lại khác biệt nhau như vậy hiện diện. Và họ nhận ra rằng phần lớn các nghiên cứu kỹ kỹ kỹ đưa ra kết quả tích cực về glucosamin được tài trợ bởi các nhàchế tạo các chế phẩm glucosamin, trong khi đa số các nghiên cứu kỹ kỹ kỹ được các nhà khoa học trung lập tiến hành thì đều không tìm thấy hiệu quả chữa trị của hoạt chất nàykirkland glucosamine hci 1500mg with msm.

Một loạt các tìm hiểu kỹ mới đây, trong đó có nghiên cứu kỹ kỹ GAIT (The Glucosamine/chondroitin Arthritis Intervention Trial (GAIT)) (2006) giai đoạn này thực hiện trên 1583 bệnh nhân có tuổi trung bình 59 với 64% là quý bà, đuợc coi là nghiên cứu kỹ kỹ có thiết kế tốt, đã khám phá là glucosamin và chondroitin sulfat dùng một mình hay kết hợp không xẩy ra kết quả tốt giảm đau trong bệnh viêm khớp gối tốt hơn đáng kể so với giả dược. Kết quả nghiên cứu kỹ của Sawitzke và cộng sự (2008) đánh Đơn giá kết quả tốt của glucosamin và chondroitin sulfat trên tình trạng mất dần bề rộng khoang khớp (JSW) trên 572 bệnh nhân bị viêm khớp gối đã đi đến kết luận: không xẩy ra sự khác nhau có ý nghĩa thống kê về sự giảm JSW trung bình đã ghi nhận được ở bất kỳ nhóm chữa bệnh nào so với nhóm giả dược sau 24 tháng dùng viên uống liên tục thường xuyên sử dụng. Một nghiên cứu kỹ khác của Rozendaal và cộng sự (2008) thực hiện trên 222 bệnh nhân viêm khớp háng đã không cảm thấy ích lợi của việc dùng glucosamin trong 2 năm so với giả dược kiểm nghiệm kết quả. Các phân tích gộp (phân tích meta) và tổng quan hệ thống gần đây về các nghiên cứu kỹ có đối chứng khi dùng chondroitin sulfat đối với viêm khớp gối hoặc khớp háng đã kết luận là chondroitin chỉ đem lại lợi ích rất nhỏ hoặc không đem lại lợi ích gì so với nhóm dùng đối chứng giả duợc nghiên cứu kỹ, chỉ để.

Tag: calcium 600mg

Từ đó có biện pháp thấy các nghiên cứu kỹ được thiết kế tương đối bài bản nhất đã đưa ra kết quả không thừa nhận tác dụng của glucosamin và chondroitin sulfat (dùng một mình hay kết hợp cả hai) trên các bệnh nhân viêm xương khớp.

Do các kết quả nghiên cứu kỹ về có kết quả tốt của glucosamin trong chữa bệnh các bệnh viêm xương khớp chưa có đủ bằng chứng thuyết phục nên các chế phẩm glucosamin lưu hành tại Mỹ và Australia chỉ với tư cách là “thực phẩm có nhiệm vụ” (dietary supplementation). Ngay cả khi chỉ là thực phẩm trách nhiệm với nhiều nới lỏng trong quản lý mức độ hiệu nghiệm và chất lượng của chế phẩm, năm 2004, công ty Dược phẩm Rotta (Rottapharm) đề nghị FDA cho phép chính thức thông báo thông tin “Bổ sung chế độ ăn hàng ngày với glucosamin sulfat kết tinh làm cho giảm nguy cơ thoái hoá trong viêm khớp, cũng như đau trong viêm khớp và suy giảm có nhiệm vụ – Daily dietary supplementation  with crystalline glucosamine sulfate reduces the risk of osteoarthritis, joint structure deterioration and related joint pain and limitation of function” đã không được phép Hội đồng các chuyên gia của FDA nhận lời do chưa có đủ bằng chứng khoa học ủng hộ cho công bố đó. FDA đề nghị công ty biến đổi ngôn ngữ thông báo là  “Bổ sung chế độ ăn với glucosamin sulfat kết tinh làm giảm xuống nguy cơ viêm xương khớp – Dietary supplementation of crystalline glucosamine sulfate reduces the risk of osteoarthritis” làm tăng. Ngoài ra, trong Dược thư Anh (British National Formulary 59) chỉ có duy nhất một áp dụng chữa bệnh được đề cập là “giảm triệu chứng của viêm khớp gối mức độ nhẹ và trung bình”

Bạn nên quan tâm: thuốc uống ginkgo biloba 120mg

Qua đó ta có thể thấy glucosamin không thể thay thế được các thuốc điều trị bệnh viêm xương khớp. Hơn nữa, việc liên tục thường xuyên dùng glucosamin không phải lúc nào cũng đem lại kết quả khả quan và tác dụng chữa trị của glucosamin trong bệnh lý viêm xương khớp vẫn còn đang là một vấn

  Quảng cáo  

Thuốc điều trị nám da Transinowhiteningcủa nước đất nước mặt trời mọc là loại Thuốc dạng Viên có tác dụng chữa trị bệnh nám da và làm trắng da tốt nhất giai đoạn này. Nhiều người sử dụng coi thuốc uống chữa bệnh nám Transino là loại thuốc kỳ diệu đối với việc loại bỏ các vết nám, tàn nhang, vết thâm do hậu quả của mụn, vết chàm và làm trắng hồng da một mẹo hay tự nhiên. Hãy tham khảo thêm  kem chữa trị nám transino

đề được tiếp tục tranh cãithuốc gì bồi bổ canxi.

Một số chú ý khi tin tưởng sử dụng glucosamin

Tính đa dạng của chế phẩm của glucosamin: glucosamin trên thị truờng có 3 dạng chính: glucosamin sulfat, glucosamin hydrochorid và N-acetylglucosamin. Trong đó chỉ có dạng muối sulfat được tin tưởng thường xuyên sử dụng nhiều nhất trong các tìm hiểu kỹ và được đối với là mang lại tác dụng tích cực. Điều này chưa chắc đã đúng với 2 dạng còn lại của glucosamin nên cán bộ y tế và nguời tiêu dùng phải chú ý đến thông tin này trên nhãn của loại TPCN.

Hàm lượng: trên thị trường có nhiều loại glucosamin với hàm luợng rất khác nhau. Trong tất cả các nghiên cứu kỹ kỹ, người ta tin tưởng thường xuyên dùng tổng liều 1200 – 1500 mg glucosamin thường chia 3 lần/ngày. Ngoài ra, nếu kết hợp với chondroitin thì liều được khuyên dùng là 1200mg chia 3 lần/ngày. Nếu sau từ 2 đến 3 tháng không thấy cải thiện hiện tượng bệnh thì bệnh nhân nên ngừng thuốc uống và hỏi ý kiến bác sĩ (Dược thư Anh – BNF 59).

Nguồn gốc: một số chế phẩm glucosamin đang lưu hành trên thị trường có nhiều nguồn gốc khác nhau, do đó chất lượng của chúng cũng khác nhau. Ở Mỹ, glucosamin chỉ đuợc xem như thực phẩm có nhiệm vụ nên ít bị kiểm duyệt nghiêm ngặt về mặt chất luợng. Ngoài ra, ít có các nghiên cứu về tác dụng và hiệu quả cũng như chất luợng của loại sản phẩm được tiến hành với các chế phẩm glucosamin có nguyên nhân từ Hàn Quốc, Ấn Độ, Đài Loan, Malayxia – vốn đang tham dự rộng rãi trên thị trường Việt Nam.

Kết luận

Những tác dụng chữa bệnh của glucosamin trên bệnh nhân viêm xương khớp chưa có được một số bằng chứng thực sự rõ ràng và vẫn còn là một vấn đề gây tranh cãi. Khi sử dụng glucosamin cần phải chú ý đến các thông tin về dạng bào chế của glucosamin, về hàm luợng và nguyên nhân của loại TPCN. Việc dùng glucosamin đủ liều và đủ thời gian cũng rất quan trọng để có biện pháp đem lại một vài biến chuyển tốt. Khi tin tưởng luôn tin tưởng dùng các chế phẩm có chứa glucosamin, nguời kê đơn cũng như bệnh nhân nên cân nhắc tất cả các yếu tố, nhất là giữa lợi ích kinh tế và hữu hiệu chữa trị chưa rõ ràng của glucosamin ngày nay.

Nguồn: http://myphamaqua.solvayalumni.net/

Bài tập bụng hiệu quả để riêng đối với phái đẹp

Các bài tập bụng không khó, nhưng không phải ai cũng biết tập đúng để mang lại có kết quả tốt cao nhất.

Do phải ngồi quá nhiều ở công sở, khu vực khu vực vòng hai của các quý cô ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Nhiều người cũng tìm hiểu các bài tập bụng, về nhà ra sức thực hành, thậm chí còn mua cả máy hỗ trợ quảng cáo trên truyền hình nhưng chẳng làm cho quay lại được kết quả mấy nên mau lẹ nản chí.

Trong khi các động tác tập bụng chỉ có tác dụng giúp phần cơ bên trong săn chắc hơn chứ không xẩy ra tác dụng giảm mỡ. Bởi vậy, nếu chỉ tập bụng mà không tính phương án giảm mỡ, thật khó để chị em có được vòng bụng mơ ước.

Để khắc phục điều này, Rachel Cosgrove, HLV cá nhân cao cấp của Results Fitness tại Newhall, California, đã sáng hình thành bài tập cardio đốt mỡ kết hợp với một vài động tác tập cơ bụng. Nó sẽ giúp chúng ta đốt nhiều mỡ hơn bên cạnh việc giúp khu vực vòng hai trở nên săn chắc.

Bạn có muốn sở hữu khu vực khu vực vòng hai như vậy chỉ sau 6 tuần?

Cách tập

Bài tập này sẽ không khiến phụ nữ tốn quá nhiều thời gian, chỉ cần tập 3 buổi cách nhật mỗi tuần. Hiệu quả sẽ thấy rõ ràng chỉ sau 6 tuần.

Bạn nên đọc: serum rosanna

Giáo án này chia là 2 thời kỳ, bài tập cơ bản (động tác số 1 đến 4), sau 3 tuần sẽ làm quen với bài tập nâng cao (động tác số 5 đến 8). Để đốt mỡ một biện pháp tối đa, hãy tập mỗi nhóm động tác nhiều lần mỗi buổi.

Cụ thể, mỗi hiệp bao gồm nhiều động tác, nghỉ 30 giây sau mỗi động tác. Sau khi hoàn thành đủ các động tác, nghỉ 1 phút rồi tập hiệp tiếp theo với quy trình như trên.

Giáo án tập 3 buổi mỗi tuần này sẽ giúp tăng cường sự  trao đổi chất trong các bộ phân toàn bộ cơ thể bạn, đồng nghĩa với lượng mỡ sẽ được đốt nhiều hơn. Đây là bài tập cường độ cao nên chị em chỉ cần tập 3 buổi/tuần.

Các nhà tìm hiểu người Úc đã chứng minh rằng phái yếu tham gia vào các buổi tập cường độ cao chỉ 3 buổi mỗi tuần trong vòng 15 tuần sẽ giảm trọng lượng mau hơn một số người cũng tập trong giai đoạn như vậy nhưng với cường độ thấp.

Tham khảo: tinh chất laviena

Động tác 1: Plank (cơ bản)

Chống khuỷu tay xuống đất và giữ hầu hết các bộ phân cơ thể như trong hình. Lưu ý, từ vai cho đến chân phái yếu phải nằm trên một đường thẳng, phần hông không được đưa lên cao quá hoặc thấp quá.

Giữ như vậy 60 giây trước khi chuyển sang động tác 2. Nếu không giữ được một lúc 60 giây, hãy giữ đến lúc nào không chịu được nữa, hạ xuống nghỉ 3-5 giây rồi tiếp tục sao đối với tổng thời gian vẫn là 60 giây.

Động tác 2: Side plank (cơ bản)

Side plank cũng tương tự như động tác 1, chỉ khác bạn giữ trong tư thế nghiêng người. Chú ý phần từ đầu đến chân vẫn là một đường thẳng. Giữ như vậy 1 phút.

Nghỉ 30 giây rồi đổi tay.

Động tác 3: Glute Bridge March (cơ bản)

Nâng hông lên, đặt cả bàn chân xuống đất như hình A. Vai, hông và đầu gối trên một đường thẳng. Siết chặt bụng và nâng đầu gối lên tạo thành góc vuông với hông (hình B). Giữ tư thế B trong 2 giây trước khi trở về vị trí A. Lặp lại động tác đó với chân còn lại. Làm mỗi chân 10-15 lần trước khi chuyển qua động tác 4.

Tham khảo: viên uống giảm cân tốt nhất

Động tác 4: Lunge with Rotation (cơ bản)

Cầm miếng tạ đơn từ 2-7 kg, tùy sức, bằng cả 2 tay.

Tư thế chuẩn bị, 2 chân rộng bằng hông, 2 tay cầm tạ được lên vuông góc với thân người (hình A). Bước dài chân trái lên phía trước, siết chặt bụng, xoay hông sang bên trái đồng thời hạ thấp trọng tâm đối với đến khi cả 2 chân đều tạo thành góc 90 độ (hình B). Rồi xoay hông về giữa, dần dần đứng thẳng và thu chân về. Lặp lại với chân phải. Mỗi chân làm như vậy từ 10-15 lần.

Trong 3 tuần thứ nhất, chỉ cần lặp đi lặp lại 4 động tác này theo số lượng trong bảng ở trên.

Tư thế chuẩn bị giống động tác 1. Thứ nhất đưa tay trái thẳng ra trước (hình B) và giữ tư thế đó từ 3-10 giây. Từ từ rụt tay lại rồi đưa tay phải ra, cũng giữ như vậy. Mỗi tay làm như vậy từ 5-10 lần.

Động tác 6: Side plank with rotation (nâng cao)

Tư thế bắt đầu giống động tác 2 (hình A), đưa tay thẳng lên trần nhà (hình B). Từ từ kéo tay xuống vòng qua eo (hình C). Lặp lại chuỗi động tác này 5-10 lần rồi đổi bên.

Động tác 7: Hip-thight Raise (nâng cao)

Bàn chân phải đặt dưới mặt đất, chân trái đưa lên trên, nâng hông cách mặt đất khoảng 5 cm (hình A). Siết bụng, nâng hông lên sao cho từ vai tới chân trái tạo thành một đường thẳng (hình B). Giữ 2 giây trước khi trở về trạng thái bắt đầu. Làm như vậy 10-15 lần mỗi bên.

Động tác 8: Reverse lunge with single arm press

Cầm tạ nặng 2 đến 7 kg tùy sức bằng tay trái, đưa lên ngang vai, lòng bàn tay hướng về phía mặt (hình A). Lùi ra phía sau bằng chân trái đồng thời hạ thấp trọng tâm đối với đến khi đầu gối tạo thành góc 90 độ (đầu gối chân trái không nên chạm đất) trong khi tay trái đẩy tạ thẳng lên trời. Từ từ quay trở lại vị trí chuẩn bị, làm như vậy 15 lần trước khi đổi tay.

Theo: http://cachdungdongtrunghathao.blogspot.com/

Công dụng giảm trọng lượng bất ngờ từ rau diếp cá

Dầu ăn nào cho bệnh viêm khớp trong ngày tết.
 

Tết đến, cả gia đình thường tất bật đi chợ mua sắm với đủ loại thức ăn, tuy nhiên nếu trong gia đình phụ nữ có ai đó mắc bệnh viêm xương khớp thì phụ nữ nên chú ý hơn trong vấn đề quyết định. Có nhiều bà nội trợ hỏi rằng “Nên quyết định loại dầu ăn nào cho phù hợp với người mắc bệnh viêm khớp?”.

Bởi bệnh viêm khớp cực kỳ khó tính, nếu người bệnh ăn phải thức ăn không tốt sẽ khiến các cơn đau buốt lộ diện, kết quả có mẹo vặt là ngồi ở nhà xoa bóp các khớp chân, khớp tay trong những ngày tết.
Rất nhiều chứng cứ đã được nêu ra để chứng minh rằng dầu cá có cơ hội có hiệu lực giảm đau, bớt viêm và sưng ở một vài bệnh viêm khớp nhất là viêm khớp dạng thấp, thống phong, viêm khớp vảy nến và bệnh viêm xương khớp. Các loại dầu này có chứa đựng các một vài những những chất dinh dưỡng quý gọi là các acid béo thiết yếu, mà các bộ phân các bộ phân cơ thể không tựsản sinh và phải được lấy từ thức ăn.

Các loại cá giàu chất dầu cá như cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi cơm và cá bơn rất giàu loại một vài những dưỡng chất quý hiếm gọi là acid béo omega-3, được phát hiện là có tác dụng chống viêm ở các khớp, có thể ngăn chặn phản ứng của hệ miễn dịch tạo ra chứng viêm khớp, làm thuyên giảm các triệu chứng của bệnh. Hơn nữa, dầu cá có biện pháp loại bỏ hiện tượng cứng khớp buổi sáng và làm giảm xuống số lần đau khớp ở những bệnh nhân viêm khớp mạn tính.

Tag: thuốc giảm béo mạnh

Chị em nên chủ động đưa các loại cá giàu chất dầu còn tươi hoặc xông khói vào món ăn trong 2 hoặc 3 bữa ăn trong tuần. Nếu không thích những loại cá này, phụ nữ có biện pháp dùng những loại dầu dưới dạng viêm nang hoặc dạng nước. Các nguồn thực phẩm khác giàu acid béo omega-3 là quả óc chó, hạt dẻ, đầu phụ và rau cỏ dại như cây me đất. Bởi vì một vài chất béo có trong một số loại cá giàu chất dầu có mẹo hay làm tăngsản sinh các gốc tự do có hại, nên tốt nhất hãy chắc rằng trong thực đơn của chúng mình luôn có những loại thức ăn chứa dựng vitamin E chống Oxy hóa như một số loại hạt quả, hạt mầm, khoai lang, trái bơ, các loại dầu hạt thực vật va margarin, vốn sẽ giúp giảm bớt bất kỳ tác dụng có hại nào.

Đọc thêm: viên uống giảm cân kết quả tốt nhất thời kỳ này

Do một vài loại dầu cá có biện pháp ảnh hưởng đến khả năng đông máu, quý cô nên tham vấn bác sĩ trước khi dùng các những dưỡng chất quý hiếm quý hiếm cung cấp có dầu cá nếu như chị em mắc phải bất cứ căn bệnh nào ảnh hưởng đến tình trạng đông máu, tiền sử gia đình bị đột quỵ, đang phải dùng một vài loại thuốc uống chống đông máu hoặc mắc phải bất cứ loại bệnh mạn tính nào khác. Những người bị bệnh lupus ban đỏ hệ thống và hội chứng Raynaud nên tránh dùng một vài loại dầu cá. Dầu có acid béo omega 3 cũng bị phát hiện là nguyên do khiến đối với lượng đường trong máu tăng vọt lên và lượng insulin hạ thấp đi, do đó những người bị bệnh tiểu đường cũng nên tránh dùng.
Các loại dầu ăn và chất béo có hiệu quả khác bao gồm dầu ô liu và một số loại dầu ăn như dầu hoa anh thảo, dầu boraga và dầy lý chua đen. Chúng là những nguồn sưỡng chất giàu acid GLA (Gamma linolenic acid), vốn là một loại acid béo thiết yếu.

Đọc thêm: giam den mua o dau

Đôi khi, vào những dịp tết, phái yếu khó có thể tránh được những loại thực phẩm gây hại cho khớp bởi một vài nguyên do nào đó như không thể từ chối lời mời nhiệt tình của gia chủ…Chính do đó, dược phẩm bổ khớpuống glucosaminera đời. Những ưu điểm với 7 thành phần vượt trội là Collagen, Vitamin C, tinh chất nghệ, Lipase, Bromelain, MSM (methylsulfonylmethane) và CMO (myristoleate cetyl), thuốc bổ khớp glucosamin có tác dụng làm cho giảm các cơn đau nhức, làm tăng thúc đẩy tính linh hoạt các khớp, hỗ trợ tái tạo sụn và chất nhờn. Hơn nữa, glucosamine có phương pháp hay nuôi dưỡng sụn, hiện diện collagen.
Tại Mỹ, đa số người mắc bệnh khớp, bệnh khớp dạng thấp, viêm xương khớp đều liên tục thường xuyên tin dùng Arthro-7 bởi tính hữu hiệu của nó đã được thử nghiệm lâm sàng.
Lời khuyên từ chuyên gia:
“Tôi tin tưởng tin dùng thuốc bổ khớp glucosamin trong các giải pháp trị liệu cho bệnh nhân hơn 10 năm qua. Và thực sự tôi đã thấy kết quả tích cực của nó, không chỉ đối với bệnh nhân của tôi mà còn cho chính tôi”. Kết quả tích cực của việc không ngừng nghỉ luôn tin tưởng dùng glucosamin này được chứng minh bởi một nghiên cứu kỹ lâm sàng và xuất bản trên Tạp chí khoa học Dinh dưỡng.
 

  Quảng cáo  

Sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc luôn là mơ ước của phái đẹp. Có nhiều cách thức làm ốm như ăn kiêng, giải phẫu thẩm mỹ … Tuy mang lại hữu hiệu nhưng độ an toàn không cao và có giải pháp gây tác dụng phụ. Để xoá tan nỗi lo lắng đó, Thuốc làm ốm 2 Day Diet đượcsinh sản từ linh chi nước nước Nhật đã ra đời. Đây là phương pháp làm ốm an toàn, giúp bạn giảm từ 5-8 kg trong vòng 1 tháng mà không cần ăn kiêng. Hãy tham khảo thêm  thuốc giảm béo 2 day diet có tốt không

Theo: http://collagenuc.thienduongtinhyeu.com.vn/

Chăm sóc da mịn màng kết quả tốt nhờ tế bào gốc tự thân

Hiện nay tế bào gốc được cả địa cầu xem như là một phép màu đa năng có mẹo vặt cải lão hoàn đồng, bên cạnh đó tế bào sống được xem như một phương thuốc thần kỳ có giải pháp chữa bá bệnh.
 
Hiện nay tế bào gốc được cả thế giới xem như một phép màu đa năng có giải pháp cải lão hoàn đồng, khía cạnh khác tế bào sống được xem như là một phương viên uống thần kỳ có mẹo vàng chữa bá bệnh.

Tế bào gốc hình thành trong mô mỡ, trong máu, trong tủy xương,  trong máu cuống rốn. Tế bào gốc khi di chuyển đến mô hay cơ quan bị tổn thương, tế bào gốc sẽ tái tạo các mô  hay cơ quan bị hư tổn. Chính vì thế khi ta tiêm tế bào gốc vào da vùng mặt, tế bào gốc sẽ kích hoạt hiện diện các collagene và các mô nâng đỡ mới, từ đó da sẽ đầy đặn và căng mọng lên xóa đi toàn bộ các vết nhăn, các lổ chân lông nhỏ lại, màu da sẽ trắng sáng hơn. Trên thực tế, sau khi chích tế bào gốc vào da mặt, mặc dù không cần căng da bằng phẫu thuật  nhưng  da mặt thẳng ra, các dấu nhăn mũi má cạn hơn và dần dần biến mất, da mặt có cách thức trông như trẻ ra từ mười đến hai mươi tuổi.

Tham khảo thêm: thuoc giam can tot nhat hien nay

Tham khảo thêm: thuoc se khit am dao

Ngoài công dụng đem lại vẻ đẹp rạng ngời cho da, tái tạo da, làm trắng da, tế bào gốc còn được biết đến như một liệu pháp y học thần kỳ có giải pháp chữa được nhiều bệnh mà trước đây y học bó tay như các bệnh Alzheimer, Parkinson và hầu hết các bệnh của các cơ quan nội tạng cho đến các bệnh thần kinh, bệnh mắt (như thoái hóa hoàng điểm, thoái hóa võng mạc, viêm thần kinh thị giác, glaucoma), các bệnh ngoài da (vảy nến), các bệnh xương khớp như đau khớp gối, đau cột sống, đau khớp vai, đau khớp háng, rối loạn cương  dương ở nam giới, kích thích mọc tóc…Hiện nay ở các nước tiên tiến như ngay cả ở Singapore, khi nói đến chữa viêm khớp (osteo-arthrite) người ta phải nhắc đến tế bào gốc như là phương thuốc uống đầu tiên cần phải nghĩ đến chứ không phải các viên uống chống viêm hay giảm đau thông thường. Ở Mỹ hiện tại tế bào gốc được xem  như phương thuốc trị liệu chính cho thoái hóa hay đau nhức  khớp gối ở tuổi già, và thường khi đã chích tế bào gốc vào khớp gối, khả năng phải mổ thay khớp gối có khi không cần phải đặt ra nữa

Tham khảo thêm: vien uong dep da

Điều đặc biệt chữa bằng tế bào gốc là bệnh nhân được phục hồi cấp kỳ trong vài ngày, chứ  không  phải chờ đợi hàng tuần hay hàng tháng hay hàng năm. Chính vì một số lý do thần diệu đó mà tế  bào gốc đã chiếm ngôi đầu trong các cách thức hay dược phẩm chữa trị.

Nguồn: http://muamyphamtrinam.hoangcung.com.vn/

Thứ Bảy, ngày 28 tháng 5 năm 2016

Món ăn bài thuốc uống ích trí bổ não

Đạt tới sự thông minh tài trí vốn là một trong những khát vọng lớn nhất của loài người. Ngay từ thời xa xưa, các thầy Viên uống phương Đông đã từng đi một vài bước đầu tiên trên con đường thực hiện hoài bão to lớn đó.

Như trong “Thần nông bản thảo kinh”, bộ sách Viên uống đầu tiên của Đông y, ghi chép công dụng của 365 vị Thuốc, trong số đó có đến 49 vị Viên có tác dụng tăng cường trí óc (Viên ích trí). Ví dụ, viễn trí có cách làm cho tai thính mắt tinh, mạnh trí, chống quên; nhân sâm có tác dụng “khai tâm ích trí”, “an tinh thần”, “định hồn phách” v.V…  thuoc bo nao

Đặc biệt là, trong số 49 vị Thuốc uống ích trí đó, có tới 23 vị Thuốc (chiếm 47%) chính là những thức ăn hàng ngày ! Nay chỉ xin giới thiệu những thực đơn – bài Thuốc tương đối không khó, có mẹo hay áp dụng ngay trong điều kiện gia đình.

§ CÁC MÓN CÁ 

Cá được khoa học coi như “lương thực của bộ óc”. Cá có khả năng chế biến theo nhiều biện pháp, nhưng để bổ não tốt nhất nên nấu thành các món canh, món hấp hoặc món hầm.

1. Canh cá chép bí đao 

Cá chép 1 con, bí đao 1kg; đường, rượu, gừng, hành, dầu lạc, hồ tiêu, gia vị … Mỗi thứ một chút.

Bí đao đem rửa sạch, thái lát. Cá cạo bỏ vây, bỏ mang và nội tạng, đem rán trong dầu lạc đối với đến khi chuyển sang màu vàng nhạt. Sau đó cho thêm nước, bí đao, đường, rượu, gừng, hành vào nấu cho đến khi chín kỹ. Lấy hành và gừng ra, trộn thêm chút hồ tiêu và gia vị là được.

2. Cá trắm hấp 

Bạn nên đọc: thuốc uống bổ não cho người lớn

Cá trắm tươi 1 con (khoảng 500g), gừng, đường, muối iôt, dầu lạc, tỏi, xì dầu … Mỗi thứ một chút.

Cá bỏ mang và nội tạng, cá cái giữ lại trứng, cá đực giữ lại tinh nang. Rửa sạch cá, lấy chút muối xát đều, khoảng 5 phút sau rửa sạch muối rồi đặt cá lên một chiếc đĩa to, phủ gừng thái lát lên trên. Xì dầu, tỏi và đường cho vào một cái bát con đặt lên mình cá. Tất cả đối với vào nồi hấp chín. Chắt lấy nước cốt từ đĩa cá, bỏ gừng và rắc hồ tiêu lên. Trộn nước cốt với xì dầu trong bát con, thêm chút dầu lạc vào đun sôi, rồi tưới lên thân cá là được.

§ CÁC MÓN VỪNG 

Vừng được khoa học xếp vào một trong số 8 loại thức ăn chủ yếu có tác dụng bổ não và làm tăng trí lực.

1. Bột vừng – ngó sen 

Vừng đen 500g, ngó sen, gạo tẻ, sơn dược khô (củ mài) – mỗi thứ 500g.

Tất cả đem sấy khô, sao vàng, tán mịn, trộn đều, cho vào hộp nút kín để dùng dần. Ngày dùng 2-3 lần, mỗi lần khoảng 30g, hoà với nước sôi, trộn thêm chút đường cho đủ ngọt.

Công dụng: Bổ não, chữa chứng đầu óc mệt mỏi, hay quên, kém ăn, chân tay ngại cử động.

2. Cá rán tẩm vừng 

Cá nạc 600g, vừng đen 100g, trứng gà 4 quả; bột mì, hành, gừng, hồ tiêu, rượu, dầu lạc, dầu vừng mỗi thứ một vài ít.

Cá bỏ da, thái thành miếng nhỏ, vừng đãi sạch để đối với khô nước; hành thái thành đoạn ngắn. Muối, hành, gừng, hồ tiêu, dầu vừng trộn đều với rượu, cho cá đã thái vào ngâm. Khoảng nửa tiếng sau lấy cá ra, bao một lớp bột mì mỏng, tưới nước trứng đã trộn đều lên trên, sau đó rắc vừng lên hai mặt. Đổ dầu lạc vào chảo, đun đối với dầu chín kỹ rồi đối với cá vào rán nhỏ lửa, khi cá chín thì vớt bầy lên đĩa.

Xem thêm: thuốc glucosamin

Tác dụng: Đây là thực đơn ngon, có tác dụng bổ não, ích trí; Có thể ứng dụng cho mọi độ tuổi.

3. Rượu vừng bổ não 

Vừng đen 1000g, ý dĩ 1000g, can địa hoàng (củ sinh địa khô) 250g. Tất cả đối với vào trong túi vải ngâm với 3 lít rượu thấp độ, nút kín, ngâm trong 5-7 ngày là có mẹo hay dùng được. Mỗi ngày uống 2-3 lần, uống ngay ngay lúc đói bụng, mỗi lần 1 chén con.

Công dụng: Chữa chứng hay quên, mệt mỏi, chân tay không tưởng sức, lưng đau gối mỏi.

§ THỊT VÀ TRỨNG CHIM CÚT 

Theo phân tích của các nhà dinh dưỡng, hàm lượng protein trong thịt chim cút cao hơn trong thịt gà khoảng 20%; hàm lượng các sinh tố (A, B, C, D, E, K) cũng cao hơn thịt gà. Đặc biệt là, hàm lượng cholesterol trong trứng chim cút lại thấp hơn trứng gà và trong trứng chim cút còn chứa cả rutin, cephalin và một vài kích thích tố cần thiết cho hoạt động của não.

1. Canh chim cút long nhãn 

Chim cút 2 con, bỏ lông và nội tạng, đậu đỏ (xích tiểu đậu) 30g, long nhãn 10g, gừng 3g; thêm nước nấu chín ăn liên tục trong nhiều ngày.

Xem thêm: viên uống đông trùng hạ thảo

Tác dụng: tăng cường tiêu hoá, chữa chứng hay quên (kiện vong)

2. Canh đỗ trọng chim cút 

Chim cút 2 con, bỏ lông và nội tạng, đối với thêm kỷ tử 30g, đỗ trọng 15g; cho nước vào đun kỹ, uống nước cốt và ăn thịt chim cút; Nếu có điều kiện, nên thường ăn món này.

Công dụng: bổ can thận, mạnh gân cốt, ích não bộ. Thích hợp với một vài người lưng và gối hay đau nhức, thường váng đầu, ngại suy nghĩ, hay quên.

3. Trứng chim cút luộc với hà thủ ô và sinh địa 

Trứng chim cút 2-5 quả, hà thủ ô 30g, sinh địa 15g, nước khoảng 600-700ml. Tất cả cho vào nồi đun đến khi trứng chín; lấy trứng ra bóc bỏ vỏ rồi lại cho vào nồi đun thêm một lát; Ăn trứng và nước chia ra 2 lần uống. Hàng ngày hoặc cách thức một ngày ăn và uống một lần.

Tác dụng: Chữa suy giảm trí nhớ, đầu váng, tai ù, tóc bạc sớm, già trước tuổi.

4. Chim cút nấu với hoàng kỳ 

Chim cút 2 con, bỏ lông và nội tạng, đẳng sâm 20g, hoàng kỳ 20g, gừng tươi 3g; Thêm nước vào nấu chín; Ăn thịt chim và uống nước; Có thể thêm hành và gia vị đối với vừa khẩu vị.

Công dụng: Chống chứng hay quên ở người già. Còn có công dụng chống mệt mỏi, không muốn ăn uống, đại tiện lỏng và dùng để bổ sung chất bổ đối với quý bà mới sinh đẻ hoặc người mới khỏi bệnh đang trong thời kỳ hồi phục.

§ CHÁO LONG NHÃN 

Cùi nhãn 20-30g; hồng táo (táo tàu) 10 quả; gạo tẻ 50g; đường trắng vừa đủ ngọt.

Nhãn bóc bỏ vỏ và hạt chỉ lấy cùi; cùng với táo và gạo tẻ đem nấu thành cháo. Ăn khi cháo còn nóng. Mỗi ngày ăn 1 lần, liên tục trong 2 tuần.

Tác dụng: Dưỡng tâm, an thần, kiện tỳ, bổ huyết, ích trí. Sách Lão lão hằng ngôn viết: cháo long nhãn có tác dụng bổ tỳ vị, dưỡng tâm ích trí, thông thần minh, yên ngũ tạng, có kết quả tốt rất lớn. Thật hoàn hảo với chứng tâm tỳ lưỡng hư (tạng Tâm và tạng Tỳ suy yếu), mất ngủ, hay quên, thiếu máu, tỳ hư tiết tả (ỉa chảy do có nhiệm vụ tiêu hóa suy giảm), thể chất suy yếu, không thể suy nghĩ lâu, uống lâu có công dụng ích trí.

§ CHÁO KHIẾM THỰC 

Khiếm thực 30g; gạo tẻ 50g.

Khiếm thực bóc bỏ vỏ, cùng với gạo tẻ đem nấu thành cháo. Mỗi ngày ăn 1 lần, liên tục trong 2 tuần.

Tác dụng: bổ sung thêm dưỡng chất tinh tủy, dưỡng tâm an thần, mạnh ý chí, thính tai, sáng mắt. Chủ trị người bẩm sinh yếu ớt hoặc do làm lụng mệt nhọc quá sức hình thành chứng hồi hộp, trống ngực, hay quên, mệt mỏi đuối sức, tai ù đầu choáng, không tập trung được tư tưởng. Danh y Vương Hảo Cổ nói: cháo gạo tẻ nấu cùng khiếm thực có công dụng ích tinh cường trí, thính tai, sáng mắt.

Lương y Huyên Thảo  
Dược & Mỹ phẩm 

Tham khảo thêm tại: http://collagenmy.thietkewebsitebanhang.com/

Một số vấn đề cần biết về omega 6

Ăn quá
nhiều omega-6 cũng không tốt cho sức khỏe, như nó có cách thức làm gia tăng sự
giữ nước trong các bộ phân cơ thể, kéo theo việc tăng áp suất máu và tăng nguy cơ
máu bị đóng cục trong mạch.


Acid béo omega-6 là chất béo thiết yếu cho hoạt động của toàn bộ cơ thể, tuy 
nhiên, các bộ phân các bộ phân cơ thể lại không thể tự tổng hợp được nó. Do đó, việc đáp ứng
nhu cầu toàn bộ các bộ phân cơ thể cho acid béo omega-6 hoàn toàn phụ thuộc tất cả toàn bộ các bộ phân cơ thể cần
thu thập từ thức ăn cung cấp.
Omega-6 hiện diện trongdau ca omega3 loai nao totmột vài loại dầu thực vật như dầu bắp, dầu hạt bông vải, dầu hạt nho, dầu
mè, dầu đậu nành, dầu hoa hướng dương, trong trứng gà, mỡ… Cũng như omega-3, omega-6 rất có hiệu quả
trong việc phòng tránh các bệnh tim mạch bằng cách làm giảm cholesterol và triglyceride trong máu.
Tuy vậy, ăn quá nhiều omega-6 cũng không tốt đối với sức khỏe, như nó có thể làm gia tăng sự giữ nước
trong các bộ phân các bộ phân toàn bộ cơ thể, kéo theo việc tăng áp suất máu và tăng nguy cơ máu bị đóng cục trong mạch. Nếu chúng
ta ăn bất cứ loại dầu ăn nào, magarine, shortening hay bất cứ thực phẩm làm sẵn đóng bao bì nào,
quý cô đang ăn acid béo omega-6.

Tag: thuốc đông trùng hạ thảo

Đọc thêm: dau thong do

 Hình ảnh thuốc uống dầu cá biển sâu 

Đặc biệt quan tâm là bản thân axit béo omega-6 và omega-3 đều có
lợi đối với tất cả hầu hết các bộ phân cơ thể, nhưng việc tiêu thụ mất cân bằng hai axit này sẽ gia tăng các yếu tố làm tăng bệnh
béo phì và tạo ra một vài hậu quả nghiêm trọng tác động lâu dài đến sức khỏe con người. Trong quá
trình giáng hóa, hai chất omega-6 và omega-3 đều sử dụng chung một vài enzym, vitamin
(B3, B6, C, E) và các chất khoáng magnesium và zinc. Nếutac dung cua dau ca omegaomega-6 quá nhiều,
nó sẽ chiếm lấy hết các enzym và vitamin cần thiết khiến omega-3 không thể hoạt động một bí quyết hoàn
hảo được, nhất là trong việc bảo vệ tim mạch và còn có phương pháp gây nên cơn đau nhức viêm sưng, chẳng
hạn như viêm khớp và suyễn.

  Quảng cáo  

Bằng công nghệ hiện đại được chứng minh qua các thử nghiệm lâm sàng ở nước nước Nhật Bản,thuốc uống chữa trị nám làm trắng da Pearl whitening nước Nhật có biện pháp làm trắng da, loại bỏ các đốm nám, tàn hương, làm mất hắc tố, thải độc giúp làm đẹp da, hết thâm nám hiệu nghiệm, điều chỉnh nội tiết tố, chống oxy hoá và chậm lão hoá. Đồng thời làm giảm da thô, khô ráp và chảy sệ, đốm nâu, đồi mồi, tàn hương, loại bỏ mụn. Tham khảo  thuoc uong tri nam tot nhat

Theo: http://collagenc.thuocchuabenhxuattinhsom.com/