Thứ Hai, ngày 13 tháng 6 năm 2016

Những loại thực phẩm có thể đầu độc chúng mình

Khoai tây, đậu ngự (Lima),… là những loại thức ăn giàu những những chất dinh dưỡng thường được tin tưởng tin dùng trong bữa ăn hằng ngày nhưng nếu không tin dùng đúng cách, chúng sẽ biến thành “con dao 2 lưỡi” do chứa độc tố.

1. Khoai tây

Khoai tây là thức ăn rất thân thuộc với mọi người và bổ dưỡng. Tuy nhiên, củ khoai trữ ở nơi nhận được quá nhiều ánh sáng sẽ sinh ra hóa chất độc hại gọi là solanine gây tiêu chảy, nôn mửa từ 1-6 ngày. Dấu hiệu nhận biết solanine là màu xanh dưới da khoai tây, một vài nơi mọc mầm. Do đó, cần bảo vệ khoai tây nơi thoáng mát, tránh ánh sáng. Khi tin dùng, bạn hãy chú ý gọt bỏ phần màu xanh đi và nếu cần, bỏ cả củ khoai.

Tham khảo: viên uống chữa khô khớp gối

2. Đại hoàng

Trong khi thân đại hoàng rất giàu canxi và chấttránh oxy hóa được tin tưởng sử dụng để làm bánh thì rễ và lá của nó chứa axit oxalic – một chất độc có cách gây ói mửa, suy nhược dù chỉ ăn với số lượng nhỏ. Nếu tin tưởng tin dùng nhiều, rễ và lá cây sẽ gây tổn hại gan và thận. Vì vậy, chúng mình chỉ nên tin tưởng tin dùng phần thân, bỏ sạch rễ và lá đại hoàng trước khi nấu.

Tham khảo thêm: focus factor

3. Nhai nuốt hạt táo có thể gây ngộ độc

Hạt quả táo, lê, xoài, anh đào, mơ… đều chứa amygdalin – một chất có cách thức biến thành chất hydrogen cyanide cực độc – hình thành đau đầu, co giật, buồn nôn, ói mửa, tăng nhịp tim, huyết áp. Bạn không cần cuống quýt lo lắng khi nuốt phải một số hạt này. Chúng ta chỉ có mẹo hay ngộc độc khi cố tình nhai vỡ hạt, nhưng chúng thường rất cứng.

Bạn nên quan tâm: sụn vi cá mập của nhật

4. Khoai mì (sắn)

Khoai mì giàu tinh bột nhưng lại chứa độc chất xyanua khiến dạ dày chúng ta khó chịu và đưa đến các vấn đề về thần kinh, co giật, khó thở… Vì vậy, khi chế biến khoai mì, chúng ta cần lột vỏ, ngâm và nấu thật kỹ.

5. Đậu ngự (Lima)

Đậu ngự là nguồn protein tuyệt vời, giàu axit folic, chất xơ nhưng lại chứa chất độc limarin có cách hay nhất gây buồn nôn, đau bụng. Để tránh bị nhiễm độc, bạn hãy quan tâm nấu đậu ít nhất 10 phút trước khi ăn hoặc liên tục sử dụng đậu đóng hộp để được an toàn.

Nguồn: http://canxi.thpt-phongdien-tthue.edu.vn/

12 thói quen bổ sung thức ăn rất có ích đối với sức khỏe của bạn

Nhiều kế hoạch thường xuyên sử dụng thức ăn tuy không khó nhưng nếu duy trì mỗi ngày sẽ có tác động tích cực đến sức khỏe của bạn.
1. Uống hai cốc nước trước mỗi bữa ăn
Có thể giảm cảm giác đói và lượng thực phẩm nạp vào toàn bộ các bộ phân cơ thể, cho nên có công dụng giảm trọng lượng.
Đọc thêm: cong dung cua vien uong tao bien

2. Thêm cà phê vào sữa
Chứ không phải là thêm sữa vào cà phê. Việc đầu tiên khi tỉnh dậy chính là rót một cốc sữa không béo. Sau đó uống khoảng 1/5 cốc, rồi cho thêm cà phê vào đó. Như vậy, bạn có phương pháp nạp được 25% vitamin D và 30% canxi cần thiết cho tất cả hầu hết toàn bộ cơ thể mỗi ngày.

Đọc thêm: thuốc uống collagen

3. Uống một cốc nước lọc sau một bữa ăn nhanh
Lượng calo và muối trong thực phẩm nhanh thường vượt quá tiêu chuẩn. Một cốc nước lọc có giải pháp giúp chúng ta giải phóng nồng độ natri trong cơ thể, giúp chúng mình tránh chứng bệnh huyết áp cao.

4. Tập kế hoạch ăn hành tây mỗi ngày
Sẽ giúp bảo quản tim mạch, đặc biệt khi ăn thịt nướng, hành tây chính là “phao cứu sinh” giúp giảm tối đa chất độc từ thịt nướng vào các bộ phân các bộ phân cơ thể.
Tham khảo: bo sung canxi

Tham khảo: thuoc mat gan tieu doc

5. Uống trà nguội
Nước lạnh có biện pháp khiến những chất có tác dụng trong trà không bị phá hủy, mà từ từ tan ra, việc bạn làm chỉ là đợi một chút cho trà nguội rồi hãy uống.

6. Ăn đồ ăn nhẹ lúc 3h chiều
Bổ sung dinh dưỡng vào thời kỳ giữa bữa trưa và bữa tối, có biện pháp giúp bạn trải qua được lúc mệt mỏi nhất trong ngày. Sữa chua, hoa quả, bánh quy đều là sự quyết định tuyệt vời.

Bạn nên đọc: thuoc bo cho nao

7. Ăn cam nên ăn cả phần cùi trắng
Phần cùi này rất giàu chất flavonoid – một chấtlàm mất oxy hóa có hiệu quả cho các bộ phân cơ thể.

8. Lên lịch uống nước mỗi ngày
Trên bàn làm việc nên đặt sẵn một bình nước khoảng 1,5L, đặt ra quy định uống xong mới tan sở.

9. Khi mua trái cây hãy chọn loại có màu sẫm
Bởi vì trong chúng chưa nhiều chất ngăn chặn oxy hóa hơn. Hãy chọn một số loại trái cây có màu sẫm như nho, mận….
Đọc thêm: thuoc ong vitamin b12

10. Dùng nước nóng để trần thịt
Trước khi chế biến với món thịt chúng ta hãy trần chúng qua nước sôi. Cách này có cách thức loại bỏ khoảng một nửa chất béo trong thịt.

11. Bữa tối nên tránh chất béo
Sẽ khiến sự đàn hồi của mạch máu giảm xuống, khả năng đông máu tăng mạnh.

12. Trước khi ngủ ăn một chút thức ăn chất xơ
Nửa tiếng trước khi ngủ ăn một số ít đồ ăn nhẹ (như ngũ cốc) có hàm lượng carbonhydrate thấp sẽ giúp ngủ ngon.

Theo: http://giaglucosamine.sontradn.edu.vn/

Cách hay bổ sung thực phẩm đúng đắn giúp phát triển trí não trẻ

Các thức ăn và phương pháp tin tưởng liên tục tin tưởng sử dụng chúng trong bữa ăn hằng ngày có phương pháp hay ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của trẻ. Hãy cùng điểm danh những cách thức và thực phẩm giúp phát triển bộ não trẻ nhé.

Có thể kể đến: trứng (giàu choline và lecithin, giúp ích đối với năng lực ghi nhớ và tập trung), cá thu (giàu omega 3, đóng chức năng chính chính quan trọng trong phát triển não bộ), đậu đỗ (tăng hiệu nghiệm và tinh chế glutamin có hiệu nghiệm cho não), việt quất (loại bỏ oxi hoạt tính trong não và giảm stress), quả óc chó (giàu kẽm và sắt đối với não). Quả óc chó từ lâu đã được biết đến rộng rãi là có tác dụng tốt đối với trí não. Ngoài ra loại quả này còn giàu melatonin, có công dụng giúp ngủ sâu và để não được nghỉ ngơi hoàn toàn, khỏe mạnh hơn.

 

 Hình ảnh dầu cá omega 3 costar 100 viên 1000mg 

Tham khảo thêm: vien uong sun vi ca map

Trái lại, đồ ăn liền gây ảnh hưởng rất xấu đến não. Một số thành phần không tự nhiên như màu thực phẩm và hương liệu tạo mùi nhân tạo, chất bảo vệ… cũng là vấn đề lớn nhưng lớn nhất chính là đường. Hấp thu đường sẽ làm đường huyết trong các bộ phân cơ thể tăng lên ngay lập tức.

Tag: dầu cá biển sâu omega 3-6-9

Theo đó, insulin cần được tiết ra để làm giảm đường huyết. Nếu huyết áp thường xuyên lên cao xuống thấp như vậy sẽ ảnh hưởng đến não của trẻ. Dễ thấy được là sức học của trẻ sẽ đi xuống như trẻ dễ bị phân tán, thời gian tập trung thu ngắn lại, không thể giải quyết lượng bài tập thích hợp…
Rõ ràng là tồn tại một vài nguồn thực phẩm khác có lợi hơn đối với trí não của trẻ. Nhưng nói vậy không có nghĩa là chỉ được ăn một vài thực phẩm đó. Điều quan trọng hơn cả là việc hấp thụ dinh dưỡng cân bằng. Cần phải thiết lập chế độ ăn tập trung vào 4 loại thực phẩm kể trên và chú ý để không bị nghiêng về một loại nào.
Phải nói thêm rằng ăn một vài thức ăn tốt cho não không xẩy ra kết quả tốt tức thời. Khi hấp thụ dinh dưỡng đều thì tự nhiên hữu hiệu làm việc của não sẽ tăng lên. Theo đó, có nhiều cách tiếp cận để đạt được kết quả tốt mau lẹ. Nhưng vì phải duy trì trong thời gian dài nên có phương pháp trẻ sẽ chán những khẩu phần ăn lặp đi lặp lại. Khi đó thì các mẹ nên đa dạng hóa cách nấu thay vì ép trẻ ăn.
Tag: thuoc bo sung canxi cho nguoi gia

 Không bỏ bữa sáng 
Đường glucose cần thiết cho hoạt động của não. Cần nạp đường glucose vào thì các bộ phân cơ thể mới có thể tiêu hóa và bồi bổ một vài dưỡng chất quý hiếm đối với não. Bởi vậy nếu không ăn bữa sáng thì trong giai đoạn đến tận bữa trưa, các bộ phân toàn bộ toàn bộ cơ thể sẽ bị thiếu đường glucose. Như vậy sẽ không thể đánh thức não bộ đang ngủ yên và đương nhiên sẽ không có lợi cho việc học tập.

 Uống sữa, ăn thịt bò và rong biển 
Như thí nghiệm ở trường công lập Indonesia, sữa đã giúp phát triển trí não của trẻ rất nhiều.

 

 

Nhưng trong sữa lại không xẩy ra chất sắt. Thiếu sắt sẽ tạo ra tập trung kém. Theo đó, khẩu phần ăn hàng ngày cần có đủ nhiều thực phẩm chứa sắt để bồi bổ đối với phần còn thiếu như sữa và mật ong, rong biển, gan, thịt bò…

 Thay thế một vài thức ăn mà trẻ không thích 
Dù trứng, cá thu, đậu đỗ, hạt óc chó, việt quất có tốt cho não đến đâu mà trẻ không chịu ăn thì cũng không xảy ra công dụng gì. Lúc này cần thay thế chúng bằng những thực phẩm có Đơn giá trị dinh dưỡng tương tự. Có thể thay thế cá thu bằng cá thu đao, việt quất bằng dâu tây hoặc sơ ri, đậu đỗ bằng một số thức ăn lên men như đậu tương hoặc tương ớt cũng hoàn toàn hiệu nghiệm.
Tag: tăng cường trí nhớ ăn gì

 Kiểm tra đồ ăn trưa trước khi nấu bữa tối 
Trước khi xây dựng khẩu phần ăn một ngày thì cần kiểm tra xem trẻ đã được ăn gì vào buổi trưa, bởi vì sẽ có thành phần dinh dưỡng nào đó mà trẻ không nên phép ăn hoặc ăn thiếu trong bữa trưa. Cần bồi bổ chất này trong bữa tối để cân bằng dinh dưỡng đối với trẻ.

  Quảng cáo  

Đượcsinh sản từ 100% nhau thai cừu cái tự nhiên, thuốc uống nâng ngực phụ nữ nhau thai của cừu cái Queen 9 thúc đẩy lên sản xuất Estrogen tự nhiên trong tất cả các bộ phân các bộ phân cơ thể. Bên cạnh đó, viên uống nâng nhực có tinh chất cây sắn dại, isoflavon, tinh chất hạt tiêu mới, vitamin E, B6…Cũng góp phần giúp tăng quá trình tổng hợp Estrogen và Phytostrogen, các những chất dinh dưỡng quý hiếm này thông qua các mạch máu đi tới hai bầu ngực, làm nở các tuyến sữa làm dày thêm các lớp mỡ đệm tăng lên kích thước vòng 1 của quý bà một giải pháp chắc khỏe tự nhiên. Hãy tham khảothuoc san nguc

Nguồn: http://focus.tuinox.net/

12 thói quen ăn uống rất có lợi đối với sức khỏe của bạn

Nhiều thói quen thường xuyên sử dụng thức ăn tuy không phức tạp nhưng nếu duy trì mỗi ngày sẽ có tác động tích cực đến sức khỏe của chúng ta.
1. Uống hai cốc nước trước mỗi bữa ăn
Có thể giảm cảm giác đói và lượng thức ăn nạp vào toàn bộ cơ thể, cho nên có tác dụng giảm trọng lượng.
Đọc thêm: cong dung cua vien uong tao bien

2. Thêm cà phê vào sữa
Chứ không phải là thêm sữa vào cà phê. Việc thứ nhất khi tỉnh dậy chính là rót một cốc sữa không béo. Sau đó uống khoảng 1/5 cốc, rồi cho thêm cà phê vào đó. Như vậy, chúng mình có biện pháp nạp được 25% vitamin D và 30% canxi cần thiết cho tất cả các bộ phân các bộ phân cơ thể hàng ngày.

Bạn nên quan tâm: mua collagen o dau tot nhat

3. Uống một cốc nước lọc sau một bữa ăn nhanh
Lượng calo và muối trong thức ăn nhanh thường vượt quá tiêu chuẩn. Một cốc nước lọc có khả năng giúp bạn giải phóng nồng độ natri trong các bộ phân cơ thể, giúp chúng mình tránh chứng bệnh huyết áp cao.

4. Tập thói quen ăn hành tây hàng ngày
Sẽ giúp giữ gìn tim mạch, đặc biệt khi ăn thịt nướng, hành tây chính là “phao cứu sinh” giúp giảm hết mức chất độc từ thịt nướng vào các bộ phân hầu hết toàn bộ cơ thể.
Tham khảo: bo sung canxi

Đọc thêm: giải độc gan tốt nhất

5. Uống trà nguội
Nước lạnh có biện pháp khiến những chất hữu dụng trong trà không bị phá hủy, mà từ từ tan ra, việc chúng ta làm chỉ là đợi một chút cho trà nguội rồi hãy uống.

6. Ăn đồ ăn nhẹ lúc 3h chiều
Bổ sung dinh dưỡng vào thời kỳ giữa bữa trưa và bữa tối, có biện pháp giúp chúng ta trải qua được lúc mệt mỏi nhất trong ngày. Sữa chua, trái cây, bánh quy đều là sự quyết định tuyệt vời.

Tham khảo thêm: thuoc bo nao dha

7. Ăn cam nên ăn cả phần cùi trắng
Phần cùi này rất giàu chất flavonoid – một chấtngăn chặn oxy hóa có lợi cho các bộ phân các bộ phân cơ thể.

8. Lên lịch uống nước mỗi ngày
Trên bàn làm việc nên đặt sẵn một bình nước khoảng 1,5L, đặt ra quy định uống xong mới tan sở.

9. Khi mua hoa quả hãy chọn loại có màu sẫm
Bởi vì trong chúng chưa nhiều chất ngăn chặn oxy hóa hơn. Hãy chọn một vài loại hoa quả có màu sẫm như nho, mận….
Đọc thêm: thuoc ong vitamin b12

10. Dùng nước nóng để trần thịt
Trước khi chế biến với món thịt chúng mình hãy trần chúng qua nước sôi. Cách này có biện pháp loại bỏ khoảng một nửa chất béo trong thịt.

11. Bữa tối nên tránh chất béo
Sẽ khiến sự đàn hồi của mạch máu giảm xuống, khả năng đông máu tăng mạnh.

12. Trước khi ngủ ăn một chút thức ăn chất xơ
Nửa tiếng trước khi ngủ ăn một số ít đồ ăn nhẹ (như ngũ cốc) có hàm lượng carbonhydrate thấp sẽ giúp ngủ ngon.

Theo: http://giaglucosamine.sontradn.edu.vn/

12 lịch trình bổ sung thức ăn rất có lợi đối với sức khỏe của chúng mình

Nhiều thói quen tin dùng thức ăn tuy không khó nhưng nếu duy trì hàng ngày sẽ có tác động tích cực đến sức khỏe của chúng ta.
1. Uống hai cốc nước trước mỗi bữa ăn
Có thể giảm cảm giác đói và lượng thực phẩm nạp vào toàn bộ cơ thể, cho nên có công dụng giảm cân.
Đọc thêm: cong dung cua vien uong tao bien

2. Thêm cà phê vào sữa
Chứ không phải là thêm sữa vào cà phê. Việc thứ nhất khi tỉnh dậy chính là rót một cốc sữa không béo. Sau đó uống khoảng 1/5 cốc, rồi cho thêm cà phê vào đó. Như vậy, chúng ta có phương pháp nạp được 25% vitamin D và 30% canxi cần thiết cho toàn bộ toàn bộ cơ thể mỗi ngày.

Tham khảo thêm: vien collagen

3. Uống một cốc nước lọc sau một bữa ăn nhanh
Lượng calo và muối trong thực phẩm nhanh thường vượt quá tiêu chuẩn. Một cốc nước lọc có giải pháp giúp chúng mình giải phóng nồng độ natri trong hầu hết cơ thể, giúp chúng mình tránh chứng bệnh huyết áp cao.

4. Tập lịch trình ăn hành tây mỗi ngày
Sẽ giúp bảo quản tim mạch, đặc biệt khi ăn thịt nướng, hành tây chính là “phao cứu sinh” giúp giảm tối đa chất độc từ thịt nướng vào các bộ phân các bộ phân toàn bộ cơ thể.
Tham khảo: bo sung canxi

Đọc thêm: tieu doc gan

5. Uống trà nguội
Nước lạnh có biện pháp khiến một vài chất hữu dụng trong trà không bị phá hủy, mà từ từ tan ra, việc chúng ta làm chỉ là đợi một chút cho trà nguội rồi hãy uống.

6. Ăn đồ ăn nhẹ lúc 3h chiều
Bổ sung dinh dưỡng vào khoảng thời gian giữa bữa trưa và bữa tối, có cách thức giúp chúng ta trải qua được lúc mệt mỏi nhất trong ngày. Sữa chua, hoa quả, bánh quy đều là sự lựa chọn tuyệt vời.

Bạn nên quan tâm: thuốc uống bổ não dha của nhật

7. Ăn cam nên ăn cả phần cùi trắng
Phần cùi này rất giàu chất flavonoid – một chấtđẩy lùi oxy hóa có ích cho các bộ phân toàn bộ cơ thể.

8. Lên lịch uống nước hàng ngày
Trên bàn làm việc nên đặt sẵn một bình nước khoảng 1,5L, đặt ra quy định uống xong mới tan sở.

9. Khi mua trái cây hãy chọn loại có màu sẫm
Bởi vì trong chúng chưa nhiều chất tránh oxy hóa hơn. Hãy chọn một số loại hoa quả có màu sẫm như nho, mận….
Đọc thêm: thuoc ong vitamin b12

10. Dùng nước nóng để trần thịt
Trước khi chế biến với món thịt chúng mình hãy trần chúng qua nước sôi. Cách này có phương pháp loại bỏ khoảng một nửa chất béo trong thịt.

11. Bữa tối nên tránh chất béo
Sẽ khiến sự đàn hồi của mạch máu giảm xuống, khả năng đông máu tăng mạnh.

12. Trước khi ngủ ăn một chút thực phẩm chất xơ
Nửa tiếng trước khi ngủ ăn một số ít đồ ăn nhẹ (như ngũ cốc) có hàm lượng carbonhydrate thấp sẽ giúp ngủ ngon.

Theo: http://giaglucosamine.sontradn.edu.vn/

Một số loại viên uống cần sử dụng chung cùng với vitamin

Khi dùng kháng sinh nên dùng kèm thuốc uống lợi khuẩn. Phụ nữ dùng viên uống tránh thai có nồng độ vitamin C trong các bộ phân các bộ phân cơ thể thấp, nên bồi bổ.

Khi dùng kháng sinh nên dùng kèm thuốc lợi khuẩn. Phụ nữ dùng thuốc uống tránh thai có nồng độ vitamin C trong toàn bộ toàn bộ cơ thể thấp, nên bổ sung thêm dưỡng chất.

Chúng ta thường được cảnh báo các chất bồi bổ có giải pháp nguy hiểm khi trộn với thuốc uống. Tuy nhiên, sự kết hợp đúng đắn sẽ có công dụng có tác dụng trong việc chiến đấu với bệnh tật.

Thuốc chống trầm cảm kết hợp vitamin B

Một tìm hiểu kỹ được đưa tin trước đây về hai trường hợp bệnh nhân trầm cảm không đáp ứng với thuốc uống chống trầm cảm thông thường cho thấy cả hai đều có nồng độ vitamin B12 thấp và phải cung cấp sau đó.

Xem thêm: ban omega 3

Vitamin B được kết hợp với thuốc uống chống trầm cảm giúp tăng cường đáng kể tác dụng của viên uống. Theo giáo sư George Lewith, ĐH Southampton (Anh), khoảng 50-100 mg vitamin B6 có biện pháp “khuếch đại” hiệu ứng của viên uống tâm thần.

Những loại thuốc nên kết hợp cùng vitamin

Thuốc tránh thai cung cấp vitamin C

Một số nghiên cứu kỹ cho thấy quý cô dùng thuốc tránh thai có nồng độ vitamin C trong toàn bộ cơ thể thấp. 

Theo bác sĩ Mike Dixon, không phải tất cả người uống thuốc uống tránh thai đều cần phải bồi bổ vitamin C, nhưng điều này vẫn nên được thực hiện với những người, đặc biệt là người liên tục bị bị chảy máu.

Thuốc trị bệnh tiểu đường Metformin kết hợp dầu cá, vitamin B12

Một yếu tố nguy cơ của tiểu đường type 2 là bệnh gan nhiễm mỡ, nơi mà lượng calo dư thừa tích tụ thành chất béo xung quanh nội tạng. Chức năng của gan bị ảnh hưởng, làmsản xuất quá nhiều insulin, có cơ hội tạo ra bệnh tiểu đường.

Nghiên cứu tại ĐH Southampton cho thấy uống khoảng 2 g dầu cá mỗi ngày có mẹo hay làm giảm 30% chất béo. Vì vậy bệnh nhân dùng thuốc metformin để chữa trị tiểu đường có thể xem xét đến sự kết hợp này.

Một số nghiên cứu kỹ kỹ cho thấy metformin gây trở ngại cho sự hấp thụ vitamin B12 của các bộ phân toàn bộ cơ thể, khiến bệnh nhân có nguy cơ thiếu. Vì vậy, theo giáo sư Lewith, nếu bệnh nhân đang dùng metformin thì bồi bổ vitamin B12 là điều nên làm.

Tuy nhiên, nghiên cứu kỹ này đang gây tranh cãi.

Thuốc kháng sinh nên bồi bổ lợi khuẩn probiotics

Những người mắc các bệnh nhiễm khuẩn phải dùng thuốc kháng sinh để chữa trị có giải pháp làm mất tác dụng phụ gây tiêu chảy, buồn nôn… bằng cách bồi bổ lợi khuẩn probiotics từ các chế phẩm sinh học.

Các viên uống điều trị loãng xương nên kết hợp vitamin D và canxi

Vitamin D và canxi rất quan trọng cho xương khỏe mạnh. Vì vậy, các viên uống nhóm bisphosphonates chữa trị loãng xương nên kết hợp vitamin D và canxi, giúp tăng cường hiệu quả của thuốc uống, giảm nguy cơ gãy xương.

Thuốc thấp khớp nên bổ sung thêm dưỡng chất dầu cá

Dầu cá được chứng minh là chất có tác dụng chống viêm, giúp giảm đau và cứng khớp. Chúng được đánh giá là an toàn và không gây trở ngại với thuốc giảm đau hoặc viên uống chống thấp khớp sửa đổi DMARD.

Cần lưu ý, để đảm bảo an toàn, bất kỳ sự kết hợp nào cũng cần ý kiến bác sĩ của chúng ta.

Theo VNE

Xem thêm tại: http://glucosamine.pgd-namdong-tthue.edu.vn/

Chủ Nhật, ngày 12 tháng 6 năm 2016

Vệ sinh mặt quá sạch có khả năng làm làn da quý cô ‘ốm yếu’

Một làn da khoẻ mạnh là yếu tố cốt lõi lựa chọn vẻ đẹp của chúng mình. Ai cũng ý thức được điều đó. Tuy nhiên, tuổi tác, thời gian, môi trường hay chính những kế hoạch mỗi ngày vô tình khiến da của chúng ta trở nên yếu đi. Điều này gây nên những vấn đề về da mà chúng mình thường thấy như mụn, viêm da, nám, sạm, thô ráp,...

Da yếu đi và có một vài biểu hiện trên là do da thiếu nước hoặc thừa dầu. Hai thành phần quan trọng trong da giúp da khỏe mạnh là nước và dầu. Da vốn có giải pháp tự cân bằng lượng dầu – nước bên trong. Khi có trách nhiệm điều tiết này bị rối loạn, sẽ làm xuất hiện các vấn đề về da như trên.

Những bạn có da dầu thường muốn rửa mặt nhiều lần trong ngày, mỗi lần rửa mặt thật sạch với những loại sữa rửa mặt kiềm dầu, có biện pháp làm sạch cực mạnh và tẩy tế bào chết quá mức. Chính điều này khiến bề mặt da ngày càng yếu hơn, khiến tính chất da ban đầu vốn bình thường ban đầu dần dần khô, nhạy cảm và dễ bị kích ứng hơn. Từ đó, sức đề kháng của da bị giảm đi, các vi trùng, vi khuẩn xâm nhập qua da dễ dàng hơn.

Bên cạnh đó, những chúng ta có làn da dầu cũng thường... ngại dưỡng ẩm vì nghĩ càng dưỡng ẩm sẽ càng lên mụn. Tuy nhiên, đó không phải là suy nghĩ đúng. Bởi chất nhờn trên da mặt chúng ta là dầu, chứ không phải nước. Khi bạn thừa dầu nhưng thiếu nước, làn da bạn sẽ có dễ bị mụn trứng cá, kích ứng da, dị ứng và viêm da do lượng dầu bít chặt ở các lỗ chân lông làm cho lỗ chân lông to hơn và làm cho da dễ bắt bụi, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công, gây ra việc tắc lỗ chân lông và gây nên mụn, viêm nhiễm...

Nếu chúng mình dưỡng ẩm mà ngày hôm sau thấy mụn hiện diện thì rất có mẹo hay là do chúng mình chưa chọn đúng cách, loại loại thực phẩm chức năng dưỡng ẩm tương thích với mình mà thôi. Bạn có cách thức tham khảo những loại mỹ phẩm thật hoàn hảo xem nhưn da dầu để chọn lựa được thức ăn có nhiệm vụ tương thích nhất với mình!

Để bảo vệ da, cách tốt nhất là bạn nên bồi dưỡng nước cho da bằng cách uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau xanh, đắp mặt nạ lotion cấp nước cho da, ngăn chặn để da tiếp xúc với môi trường khô hoặc hóa chất có tính sát khuẩn cao.

Ngoài ra, nếu chúng mình đang tin tưởng sử dụng một số loại sữa rửa mặt tạo bọt khiến chúng ta có cảm giác da khô, căng sau khi rửa thì đó không phải là loại thực phẩm chức năng dành cho bạn. Bạn nên chọn sữa rửa mặt phù hợp cho từng loại da có dạng gel, dạng bọt,... có độ pH trung tính.

Nguồn: http://myphamtrangda.chuatriyeusinhly.com/